#экочеллендж наконец я добралась до него, лучше сделать чуть-чуть, чем ничего😄
На неделю выдаются задания, которые пробуем выполнить и заодно обдумываем, как оно для тебя, хочется внедрить в свою жизнь или нет, пробуем новое или не очень😁
Задания прошлой недели:
1. Всю неделю пить стакан воды с утра за 30 минут до еды.
Можете попробовать пить таким образом в течение дня. Задача – разделить приём пищи и питьё воды (чая, кофе).
+
это моя привычка, я пью хлорофилл, разведенный с водой, мне понравилось, свежесть легкость, повышение железа, очищение от токсинов.
2. Разобрать одежду, что будете носить в течение года, а что отдать или выбросить.
Разбор гардероба рекомендуют проводить каждый сезон.
-
какие молодцы, кто это делает. до Нового года я отдала пакеты, но все равно много вещей. и они мне все надоели, пока я внезапно не вспоминаю о чем-нибудь обычно в сочетание с другой вещью
3. Купите себе редкий фрукт/ягоду, чтобы полакомиться.
Побалуйте своего маленького внутреннего ребёнка.
+
вообще я покупаю подобные вкусняшки, т.к. не покупаю конфет, шоколадок (но их все равно дарят) на радость открыли Вкусвилл, так что я купила кокос, выпила молоко. а потом сын его пилил ножовкой и стучал по нему молотком)))
4. Определите дома зону без гаджетов.
Да, у вас должно появиться такое место, куда с гаджетами заходить запрещено.
+
славабогу такое место есть - туалет😂и с натяжкой ванная
5. Каждый день в течение недели кладите в копилку 100, 200,..., 700 рублей.
К концу недели у вас появится небольшая сумма. Не тратьте её. Подумайте, куда вы её можете вложить?
+
все деньги на карте, неактуальное какое-то задание. вложение в себя в детей)
6. Заведите дома цветочек в горшке или суккулент.
Как цветы связаны с ресурсами? Когда вы о ком-то, о чём-то заботитесь, то видите результат своего вложенного внимания. Хороший суккулент – денежное дерево.
-
толстянка растет с лета потихоньку. кому надо отросток? так и стоит с корнями, жалко выкидывать.
7. Два-три вечера совершите прогулку перед сном.
Свежий воздух – это хороший ресурс для полноценного сна. Понаблюдайте за своим самочувствием после прогулки.
+
у меня пробежка бывает небольшая. и почему-то только вечером.. обожаю прогулки
#ecotechenie365
