Вот так выглядит сегодня мое #здоровоепитание, надеюсь никто не забоится😁
Один из важных для меня принципов разнообразие, смешиваю скорее интуитивно.
Вследствие этого принципа я все покупаю и покупаю полезные продукты))
Сегодня это:
Морковка тёртая (добавляйте другие овощи по желанию)
Ядра семян конопли
Порошок хлореллы
Льняное масло холодного отжима
Сок лимона
Соль
Бутерброд из гречнево-пшенного хлеба с урбечем из семян амаранта
И второй принцип, которому я следую, это баланс. В составе блюд и растительные белки и овощи/фрукты/ягоды , то есть клетчатка с витаминами и полезные жиры
Плюс сочный вкус, непресный, но без излишеств😁 здесь с кислинкой, плюс вкус водорослей от хлореллы
Какая польза от амаранта в виде урбеча, или как вариант в виде масла холодного отжима?
вот что пишут в интернете:
Паста из амаранта белого содержит СКВАЛЕН, который регенерирует клетки кожи, является мощнейшим антиоксидантом, замедляет процессы старения, увлажняет кожу, поддерживает водный баланс организма, повышает иммунитет, обладает мощным противоопухолевым фактором.
Это очень кратко, несёт кислород клеткам, помогает от всего😁 но быстро окисляется
Как быстро, ищу информацию)
Аминокислота лизин, ценный белок)
Микроэлементы кальций, магний, цинк, железо. И много других
Регенерация клеток, кожа, волосы ногти, омоложение полное, проверим😁
Кстати в косметике используют сквалан, преобразование сквалена в устойчивое соединение. Но получен синтетическим путем. Так что применяю натуральный урбеч
Желаю всем здоровья и осознанности😊😊😊
#пп #биодобавки #сквален #амарант #здоровоЖивем
